1. Введення
Ви коли-небудь помічали, як ваші сни стають більш інтенсивними та яскравими, коли ви хворієте на лихоманку? Можливо, вам снилися дивні та тривожні сни, відомі як гарячкові сни. Тут ми дослідимо значення снів про лихоманку, науку, що стоїть за ними, і їхній вплив на людей.
2. Значення сну про лихоманку
Значення сну про лихоманку є суб’єктивним і залежить від людини. Лихоманкові сни можуть бути способом обробки мозком високої температури, що призводить до унікальних і часто дивних сновидінь. Відомо, що висока температура перериває швидкий сон, що призводить до порушення сну та дивних кошмарів.
Деякі теорії припускають, що сни про лихоманку – це спроба організму проаналізувати та інтегрувати фізіологічні зміни, які відбуваються під час хвороби. Інші вважають, що ці сни є проявом глибинних емоцій або занепокоєння, пов’язаних із хворобою.
3. Наука про гарячкові сни
Лихоманка сниться, як спостерігалося в дослідженнях з(2013)[ https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC3830719/ ]і(2016)[ https://journals.ub.uni-heidelberg.de/index.php/IJoDR/article/view/28492 ]характеризуються дивним і інтенсивним характером. Під час епізодів лихоманки люди часто повідомляють про повторювані або змінні сни, які є більш негативними, емоційно інтенсивними та позбавленими соціальної взаємодії порівняно зі звичайними снами.
Ці дивні особливості сновидінь можуть бути викликані аномаліями в діяльності мозку, спричиненими лихоманковою температурою. Вважається, що на ці сни, викликані лихоманкою, які часто включають образи, пов’язані з хворобою, впливає знання мозку про симптоми, спричинені лихоманкою. Порушення фази швидкого сну, критичної стадії для сновидінь, викликане лихоманкою, могло сприяти зміні характеру цих снів.
Ця тенденція узгоджується з «гіпотезою безперервності» сновидінь, яка припускає, що останні події під час неспання впливають на зміст сновидіння.
4. Лихоманкові сни проти кошмарів
У той час як сни про лихоманку викликані лихоманкою, кошмари можуть бути спричинені тривогою, стресом або травмою. Ці жахливі та тривожні кошмари також можуть бути ознаками розладу сну, такого як апное уві сні або нарколепсія. Кошмари, незалежно від їх походження, можуть погіршити якість сну.
Кошмари можна зменшити, зменшивши стрес і дотримуючись правил гігієни сну. У складніших ситуаціях може знадобитися когнітивно-поведінкове лікування. Дослідження сну також може визначити, чи існує проблема зі сном.
5. Лихоманкові сни проти усвідомлених снів
Сновидець усвідомлює, що спить під час усвідомлених сновидінь. Деякі усвідомлені сновидці стверджують, що контролюють свої сновидіння. В одному дослідженні приблизно 40% снів про гарячку були описані як усвідомлені. Ця цифра значно вища, ніж у 7,5% здорових людей, які бачать усвідомлені сновидіння.
6. Емоційна складова лихоманкових снів
А. Напал емоцій у гарячкових снах
Сновидіння про лихоманку представляють пригнічені емоції, такі як гнів, роздратування та образа в нашому житті наяву через суспільний тиск або особисті переконання. Незважаючи на те, що ці сни можуть бути тривожними, вони служать для вираження глибоких емоцій.
B. Вплив на емоційне благополуччя
Інтенсивні емоції, які ви відчуваєте уві сні про лихоманку, можуть викликати у сновидця відчуття ніяковості та дискомфорту після пробудження. Ці кошмари також можуть викликати підвищену емоційну нестабільність, неприємні думки та збентеження. Однак, якщо підходити до них із самоаналізом, сни про лихоманку можуть допомогти вам у особистісному зростанні.
7. Причини та наслідки гарячкових снів
Основні умови
Звичайно, можливо, сни про лихоманку не обов’язково є снами, принаймні не в тому вигляді, у якому ми їх знаємо. «Ми знаємо, що люди з іншими захворюваннями, такими як енцефалопатії [хвороби, які впливають на функцію або структуру мозку], можуть мати галюцинації», — пояснив доктор Родрігес. «За таких обставин галюцинації можуть бути формою «сну наяву». Те саме можна було б стверджувати, якби у нас була лихоманка».
Поганий сон
Позбавлення сну через хворобу також може сприяти появі дивних снів. «Лихоманка — це нестабільний стан, який розриває наш сон», — пояснив доктор Родрігес. «Ми знаємо, що пацієнти з важким апное сну або нарколепсією, обидва з яких мають форму фрагментації сну, мають тенденцію запам’ятовувати більше своїх снів». Доктор Родрігес також зазначив, що незалежно від того, є у нас лихоманка чи ні, ми зазвичай пам’ятаємо більш тривожні сни, такі як кошмари.
Стрес
Навіть якщо у вас немає гарячки, вам можуть снитися незвичайні сни, особливо якщо ви перебуваєте в стані стресу. За словами Гейл Зальц, доктора медичних наук, доцента кафедри психіатрії Пресвітеріанської лікарні Вейл-Корнельської школи медицини Нью-Йорка та ведучого подкасту «Персонологія», сни важливі для розуміння несвідомого мислення. «Сон може відкрити вікно в несвідомі тривоги, страхи, бажання тощо, якщо його правильно інтерпретувати пацієнт і лікар, які працюють разом», — заявив доктор Зальц.
8. Пошук сенсу та вказівок у гарячкових снах
Приймайте ліки.
Якщо у вас лихоманка, одна з найкращих речей, яку ви можете зробити, це прийняти ліки, щоб її полегшити. Чим швидше ви позбудетеся лихоманки, тим швидше ви зможете позбутися кошмарів.
Споживайте багато води.
Коли у вас лихоманка, ви зневоднюєтеся, тому пийте багато рідини, щоб підтримувати зволоження організму. Це допоможе знизити температуру і, як наслідок, гарячкові сни.
Прийміть гарячу ванну.
Зняти жар допоможе тепла ванна. Це також може допомогти вам розслабитися, якщо ви почуваєтеся незручно після снів про лихоманку.
Відпочивайте, коли це можливо.
Сни з лихоманкою можуть ускладнювати сон, ніж зазвичай, тому, якщо можете, спіть, коли це потрібно вашому організму. Хоча за звичайних умов постійно дрімати не рекомендується, при поганому самопочутті це прийнятно.
Перед сном стежте за тим, що ви споживаєте.
Коли у вас лихоманка, і вас турбують сни про лихоманку, діє те саме правило, що й у випадку, коли у вас є лихоманка, і вас турбують сни про лихоманку. Хоча ви, ймовірно, не їсте багато через лихоманку, все одно слід пам’ятати про те, як ближче до сну ви їсте, оскільки певна їжа може заважати сну.
9. Висновок
Сни про лихоманку – це унікальні та інтенсивні переживання, коли наш організм бореться з інфекціями. Ці сни можуть запропонувати зазирнути в нашу підсвідомість і виявити невирішені емоційні проблеми. Люди можуть знайти вказівки та ідеї для свого повсякденного життя, досліджуючи символи та теми гарячкових снів.
Незважаючи на те, що вони можуть викликати занепокоєння, важливо пам’ятати, що сни про лихоманку є тимчасовими і зрештою можуть сприяти особистому зростанню та одужанню. Завдяки саморефлексії, професійному керівництву та управлінню загальним благополуччям сни про гарячку можна сприймати як можливість для самопізнання та саморозширення.
Тепер, коли ви отримали відповідь на питання, чому сниться лихоманка? Перевірити(DreamApp)[ https://dreamapp.io/ ], словник снів для розшифровки значення снів про лихоманку.
10. Часті запитання
Чому сниться температура під час хвороби?
Сни про лихоманку виникають через зміну стану мозку під час лихоманки, що призводить до яскравих і дивних переживань під впливом стресу та запалення, пов’язаних із хворобою.
Чи шкідливі сни про лихоманку?
Сни про лихоманку, як правило, нешкідливі. Вони є результатом природної реакції організму на хворобу і повинні зменшитися, коли лихоманка пройде.
Чи можуть сни про лихоманку бути реалістичними?
Так, сни про лихоманку можуть здаватися неймовірно реалістичними, стираючи межу між уявою та реальністю через підвищену активність мозку під час лихоманкових станів.
Чи всі хвороби викликають сни з лихоманкою?
Сни про лихоманку зазвичай асоціюються з інфекціями та хворобами, які підвищують температуру тіла. Однак не всі відчувають їх, оскільки індивідуальні реакції можуть бути різними.
Як керувати снами про гарячку?
Відпочинок і препарати для зниження температури можуть допомогти впоратися зі снами про гарячку. Ліквідація основного захворювання та підтримка гідратації можуть призвести до швидшого одужання та зменшення кількості інтенсивних снів.
